2024年2月29日，学生发展与服务部心理健康发展中心顺利举办2023-2024学年第二学期学生讲座，主题为“界限-自由的必经之路”。本次讲座在二教2420阶梯教室举行，由学生发展与服务部心理健康发展中心白云东老师担任讲师，各系的学生代表共150人参加了讲座。

讲座现场

整场讲座共分为三部分。

第一部分：引出界限的含义与意义。讲师从”树冠羞避“的现象延展到老子的“道”，从“一花一世界，一叶一太极”的宇宙天道延展到人与人之间的“界限”，结合有关界限和越界的例子，向学生分享，唯有遵守界限，才能克服内疚，增强内心力量，明确且不带歉意的表达自我，人际关系才能保持安全，和谐和舒适。

第二部分，讲师分享生活中常见的六种界限问题，深入浅出，与学生探讨如何遵守这些界限以及在越界的时候如何回应，如何突破内心束缚，与对方进行有效沟通，既保护自己，也尊重对方，令双方都能在这个过程中获得成长。

第三部分，讨论和答疑环节。在这一部分，同学们积极分享内心感受，自己对于界限的理解，自己之前是怎么做的以及听了讲座后自己要怎么做。通过这样的探讨，同学们在关于界限的认知方面，达到了一次深入的碰撞，现场气氛轻松而愉快。

互动环节

本次讲座气氛热烈，互动高效。希望通过本次讲座，能增强同学们突破传统的认知和习惯，增强内在自我的成长，无论在家庭关系，还是在朋友关系，亦或在与自己的关系方面，都能做一个自尊、自爱、自强的人。