为帮助新生更快的适应新环境,以更好的心态迎接挑战,2024年9月3日,学生发展与服务部心理健康发展中心在人文艺术楼四楼报告厅组织了2024级新生适应性心理健康讲座,2024级全体新生以及相关班主任参加了讲座,白云东老师主讲。
讲座现场
此次讲座共分为四个部分,分别是“新阶段可能出现的心理状态、新阶段可能出现的困惑现象、新生心理适应、提升新生心理适应的策略”。
白老师通过举例子和个人分享,呈现出在新的学业阶段,同学们可能出现的心理状态和困惑现象,通过这些状态和现象之间的对比,引发学生思考:是什么造成了这些困惑,又是什么让同学们有着各不相同的表现?她通过发展心理学、认知行为理论、理性情绪疗法等专业知识,深入浅出的阐述心理适应性是造成上述状态的根本原因、何为心理适应以及提升心理适应的策略。
此次讲座目标明确,内容丰富,现场互动热烈,期待同学们理论联系实际,将所学应用于实际的学习和生活中,培养自己的新认知,新思维、新习惯,帮助自己达到新的目标,成就一个全新的自我。